El embarazo cambia tu cuerpo y también sus necesidades de movimiento. En nuestras clases de pilates en Bueu trabajamos abdomen, espalda y suelo pélvico en grupos de máximo 5 personas, con ejercicios seguros y adaptados a cada trimestre para que llegues al parto y al posparto con más fuerza y menos molestias.
Así cuidamos tu embarazo con pilates en Bueu
- Reduce la carga sobre la espalda y la pelvis
- Ganas fuerza y control en el suelo pélvico
- Mejoras el equilibrio y la circulación
- Llegas al parto con el cuerpo más preparado
Grupos pequeños, atención cercana y múltiples ventajas con el pilates para embarazadas en Bueu
Trabajamos en grupos reducidos de máximo 5 personas para poder corregir cada postura de forma individual.
Antes de la primera clase de pilates para embarazadas en Bueu, hablamos contigo sobre cómo te encuentras y qué molestias tienes, y adaptamos cada ejercicio a tu momento del embarazo. Esa valoración previa es la misma que aplicamos en el resto de nuestras clases de pilates e hipopresivos en Bueu, y nos permite ajustar la intensidad sin poner en riesgo tu embarazo.
¿Empezamos a prepararte para el parto? Prueba el pilates para embarazadas en Bueu
Si quieres llegar al parto y al posparto con el cuerpo más fuerte y equilibrado, cuéntanos tu caso.